Фрагмент урока физической культуры ОРУ в движении


Санникова В. 741 гр.
Фрагмент конспекта урока физкультуры «Комплекс ОРУ в движении»
План урока физкультуры Дозировка Содержание урока Организация, методические указания
Построение класса для общеразвивающих упражнений 15 сек. Командую: «Класс в одну шеренгу стройся!»
Командую: «Класс, разомкнись!» Слежу за дисциплиной и правильностью выполнения моих команд
Комплекс общеразвивающих упражнений в движении 10 мин.
упр. УПР. №1
И.п.- руки перед грудью в замок.
1- руки вперёд;
2- исходное положение;
3- ходьба на носках, руки вверх;
4- исходное положение.
УПР. №2И.п.- руки перед грудью в замок.
Ходьба выпадами с поворотом туловища в противоположенную сторону впереди стоящей ноги на каждый шаг.
УПР. №3
На каждый шаг наклон туловища вниз квпереди стоящей ноге.
УПР. №4 «Упражнение на дыхание»
1-4- руки через стороны вверх-
вдох;
5-8- руки через стороны вниз-
выдох.
Слежу за правильностью выполнения общеразвивающих упражнений.

Приложенные файлы


Добавить комментарий