Методика обучения гимнастическим упражнениям


ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА СЕВАСТОПОЛЯ
«СЕВАСТОПОЛЬСКИЙ ПРОМЫШЛЕННО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ
КОЛЛЕДЖ ИМЕНИ МАРШАЛА А.В.ГЕЛОВАНИ»
Методическая разработка
Методика обучения гимнастическим упражнениям.
Урок гимнастики для учащихся ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
преподавателя дисциплины «Физическая культура»
Халитова Рефата Ибрагимовича
Севастополь 2015г
Положение «О разработке рабочих планов и программ в ГБОУПО СПТК» утверждённого приказом №___ от «____» ________ 2015 г.
Организация-разработчик: Государственное бюджетное образовательное учреждение профессионального образования города Севастополя «Севастопольский промышленно-технологический колледж имени маршала инженерных войск А.В. Геловани»
Разработчик: преподаватель Халитов Р.И., специалист высшей категории
Впервые рассмотрена и одобрена на заседании методического объединения отделения Технологии питания и пищевой промышленности.
Протокол № ___ от «___» _______ 2015 г.
Председатель МО _________ Н.П. Рыжкова
Методика обучения гимнастическим упражнениям.
 Цель: дать систематизированные сведения о методике обучения гимнастическим упражнениям.
План изложения: Задачи обучения в гимнастике. Характеристика гимнастических упражнений. Реализация дидактических принципов в обучении гимнастическим упражнениям. Этапы обучения гимнастическим упражнениям.
Методы и приёмы обучения гимнастическим упражнениям. Методика исправления ошибок.                                    
Обучение гимнастическим упражнениям - это педагогический процесс, который требует планомерной и методично верной организации действия преподавателя и ученика. Этот процесс направлен на решение основных задач обучения: а / формирования подвижных навыков и умений; б / развитие комплекса физических качеств, воспитания морально-волевых качеств учащихся.
Кроме основных задач обучения гимнастическим упражнениям в каждом отдельном случае решаются и многие другие задачи. Так, например, в одном случае может изучаться комплекс утренней гимнастики, а в другом усваиваться жизненно необходимые навыки ходьбы, бега или прикладные умения в лазании и переливания. Таких ситуаций много. Но в любом случае главным требованием является усвоение рациональных способов подвижных действий путём использования методики, лежит в основе дидактических принципов обучения, физиологических закономерностях становления двигательного навыка, фундаментальных положений теории физического воспитания. Перед преподавателем всегда стоит задача - провести ученика по наиболее короткому пути обучения, при этом сформирован навык должен Характеристика гимнастических упражнений.
Гимнастические упражнения очень разносторонние и многочисленные. Выбор соответствующей методики обучения конкретным упражнениям во многом зависит от их особенностей.
1. Гимнастические упражнения представляют собой искусственные формы движения, в большинстве ациклического характера - это несколько новые двигательные действия, которые не встречаются в повседневной жизни. Овладение такими двигательными действиями требует усвоения новых двигательных ощущений и представлений, создание новых координационных связей.
Известно, что любой новый движение строится на основе старых подвижных навыков. Поэтому, чем богаче подвижный опыт ученика, тем лучше и быстрее будет быть надёжным и долговременным, завершённым.
усвоена новая подвижная действие. В связи с этим преподаватель должен учитывать двигательный опыт ученика, его сильные и слабые стороны / уровень развития физических качеств, координационные способности, наличия волевых качеств и др. /
Чтобы лучше представить себе весь арсенал гимнастических упражнений, можно условно разделить их на простые / это проще позы и действия, основу которых составляют ЗРВ, а также некоторые простые висы и упоры на приборах. Так, например, упор присев, вис лёжа, упор углом. Для практического выполнения подобных упражнений достаточно показать или объяснить данное упражнение. Но большинство упражнений требуют наличие координационных способностей / разные подъёмы, обороты, повороты /. Существует группа и таких движений, выполнение которых требует наличие отдельных физических качеств. Например, для выполнения "шпагата" требуется значительная гибкость в тазобедренных суставах, а для удержания угла в упоре на брусьях или, скажем, на кольцах нужна достаточная сила группы мышц передней поверхности туловища, плечевого пояса и рук.
Выполнение большинства гимнастических упражнений требует наличия целого комплекса качеств: физических, двигательных и психических. Процесс обучения таким упражнениям, как правило, долгим делом. Для успешного усвоения таких упражнений нужна особая организация обучения, подбор соответствующих методов и специальных средств, постоянная помощь и контроль за ходом выполнения двигательных задач.
2. Выполнение гимнастических упражнений требует характерный
"Гимнастический стиль" - особая осанка / при поднятая голова, развернутые плечи, прямой туловище /, сохранения прямого положения ног и оттянутых носков для большинства упражнений. 3 Выполнение целого ряда гимнастических упражнений связано с некоторым риском. Возникновение защитных рефлексов у учащихся может затормозить усвоения двигательного навыка, привести к ошибкам и неточном выполнению упражнения. Поэтому необходимо создать безопасные методы обучения, чтобы преодолеть психологический барьер.
4. Для успешного усвоения гимнастического упражнения желательно определить соответствие возможностей ученика и сложность самого упражнения. Несмотря на ученика и зная его потенциальные возможности можно сразу сказать: "пока что это не для него".5. Для того чтобы научить, преподаватель должен досконально сам знать технику исполнения и страхование этого упражнения / основные и вспомогательные технические действия, возможные варианты выполнения /. Приступая к освоению упражнения, преподаватель должен иметь план будущего действия. Он включает в себя порядок двигательных действий, круг методов и приемов обучения, формы организации учащихся. Особое значение имеет наличие методических пособий, наглядных схем, моделей, кинограмм, тренажеров, страховочного приспособления, средств срочной информации.
Реализация дидактических принципов в обучении гимнастическим упражнениям.
Принцип сознательности и активности. Предусматривает, что учебный материал был понятен ученикам, чтобы они в процессе обучения все больше вникали в суть упражнения, которую изучают. Сознательные действия будут способствовать быстрому овладению упражнениями при меньшей затрате усилий.
Преподаватель должен:
а / точно формулировать задачу обучения, объемно объяснить технику нового движения, учитывая возрастные особенности учащихся;
б / воспитывать в учащихся способность к самооценке своих действий;
в / поощрять учеников к активной помощи в организации обучения.
Принцип доступности. Принцип доступности при обучении движений предусматривает следующие правила: от легкого к трудному, от простого к сложному, от известного к неизвестному.
Принцип систематичности. Этот принцип предусматривает непрерывность учебно-тренировочного процесса при точном соблюдении оптимальных норм работы и отдыха с учётом закономерностей физического развития учащихся.
Принцип наглядности. Предусматривает следующие методические приемы:
1. Показ упражнений. При демонстрации следует обращать внимание на основные элементы, составляющие техническую основу упражнения, сопровождая это лаконичными объяснениями. Если по каким-то причинам, например, материал сложный, учителю не под силу продемонстрировать примерно упражнение, можно подробно объяснить технику и привлечь к показу хорошо подготовленных учеников.
2. Широко использовать учебные наглядные пособия, макеты гимнастических приборов для программированного обучения, различные дополнительные сигналы, ориентиры.
Принцип прочности. Для реализации этого принципа следует иметь в виду следующие положения:
а / прочное усвоение двигательных навыков достигается многократным повторением элементов. Положительный эффект дают повторения, которые имеют целью уточнить движения, изучить технику, усовершенствовать и повысить класс выполнения упражнения;
б / не следует сразу разучивать большое количество упражнений. Обучение в таких случаях носит поверхностный характер; в / для закрепления материала нужно разнообразить упражнения.
Все принципы тесно связаны между собой и дополняют друг друга.
Этапы обучения гимнастическим упражнениям.
Рассматривая становление двигательных навыков в гимнастике, можно выделить четыре самостоятельные фазы, которые тесно связаны между собой:
1. Создание представлений о движении, то есть программирование двигательного действия.
2. Начальное обучение.
3. Более детальное разучивания, закрепления.
4. Совершенствование движения.
Создание представления. К содержанию представление о гимнастические упражнения можно включить параметры, определенные Анохиным в механизмах акта поведения:
Что делать? Как делать? Когда делать?
Что делать? В начале обучения способом показа или рассказа, а чаще всего с помощью обоих способов вместе. В сознании ученика проектируется внешняя форма упражнения в целом и по частям.
Как делать? Здесь вырисовывается техническая основа движения: подготовительная фаза, основная, заключительная; способы выполнения упражнений: разгибом, махом, силой, спадом и т.д .; формируются пространственные характеристики, направления движений: вверх, вниз, вперед, дугой, вращением и т.д .; временной - быстро, медленно, с ускорением и т.д .; силовые / как прикладывать мышечные усилия в той или иной моторной действия . Когда делать? Содержанием этого параметра является временные особенности: длительность, последовательность, одновременность, ритм, темп.
Такая упрощенная схема двигательного представления, процесс которого заканчивается созданием в сознании человека идеального образа реального действия.
Начальное обучение. Основные действия преподавателя и ученика на этом этапе включают:
1. Обсуждение требований к новой упражнения, ее связь с предыдущей;
2. Разработку плана действий;
3. Демонстрация на моделях;
4. Контроль за представлением упражнения учеником путем моделирования упражнения.
Во время учебы гимнастических упражнений широко используют методические приемы целостного и расчлененного разучивания, а также подводные и подготовительные упражнения. Подводные упражнения подобные структурой к тому элементу, которым гимнаст овладевает. Эти упражнения должны быть легкими, чем те, которые изучают. Например, подъем верхом легче, чем подъем разгибом, а техническая основа, то есть структура движения, почти одинакова.
Подготовительные упражнения позволяют решать задачи физической, технической и морально-волевой подготовки учащихся.
Третий этап - более детальное разучивания, закрепления. На этом этапе обучения решают следующие задачи:
1. Овладеть высоким мастерством исполнения упражнения.
2. Добиться стабильности исполнения.
Работа преподавателя сводится к следующему:
1. Постоянный надзор за ходом выполнения движения;
2.Надання непосредственной помощи при выполнении упражнения, своевременная словесная подсказка;
3. Обеспечение выполнения техники безопасности обучения;
4. Исправление ошибок;
Выполнить: 3-5 подходов, желательно повторение на каждом занятии, перерыв между подходами не должна превышать 3 минут.
Возможны неточности в деталях техники, некоторая нестабильность.
Четвертый этап - совершенствование движения. Достигается в результате целостного и самостоятельного повторения упражнений в стандартных условиях и близких к соревновательным. Степень овладения упражнением должна быть доведена до автоматизма.
Методы и приемы обучения гимнастическим упражнениям.
Под методами обучения мы понимаем выбор принципиального способа / пути / решения той или иной задачи в целом, а методический прием - это способ действия преподавателя и ученика для решения отдельных задач.
Метод программирования. Перед разучиванием новой упражнения у преподавателя должна быть полная программа будущих действий. Чаще используется алгоритмизация - разделение учебного материала на части / учебные задания /, которые усваиваются в четкой последовательности. требования: 1. Точно указывать на характер каждого действия.
2. Все учебные задания должны быть взаимосвязанными и размещенными последовательно с нарастанием сложности.
Каждая серия заданий направлена ​​на решение конкретной задачи: развитие физических качеств; усвоения выходных или конечных положений; изучение основных двигательных действий; выполнения подводных упражнений и др. После выполнения всех серий учебных заданий, движение изучается в целом в облегченных условиях.
Словесный метод. Решается большой круг задач: изображается техника, постановка задач обучения, анализ результатов выполнения того или иного действия, управления обучением и др. Отсюда и разнообразие методических приемов использования слова: рассказ, объяснение, опросы, обсуждения, сопровождение выполняемого движения. Метод показа. Наиболее важный "живой показ". Допускается опосредованное показ - демонстрация кино конечностей, кинограмм, схем, рисунков.
Метод целостного разучивания упражнения. Под этим понимают изучение упражнения в целом. Для успешного использования этого метода применяют: введение дополнительных мер безопасности, уменьшение высоты приборов, выполнение упражнений на тренажерах, упрощенные варианты начала и конечностей упражнения. Используется метод подводных упражнений. Например, для обучения длинном кувырка вперед, используется подводная упражнение кувырок из стойки на руках.
Метод выполнения упражнений по частям. Упражнение должно быть конкретная и не менять структуру главного движения. Например, при изучении опорных прыжков ученикам часто предлагают серию учебных задач для правильного отталкивания от мостика / подскоки на месте, сплигування с невысокой высоты и темповая отталкивания ногами, наскок на мостик с преодолением "барьера" высотой 15-20 см /.
Методика исправления ошибок.
Любое упражнение в гимнастике не застрахована от допу. Поэтому преподаватель и ученик должны быть готовыми / методично и психологически / к возможности появления ошибок и должны знать, как их исправлять. Вот некоторые правила действий:
1 / прежде чем начинать исправлять ошибки, нужно осознать первопричину ее появления.
2 / в случае выявления нескольких ошибок, исправление следует начинать с главной ошибки.
3 / следует избегать одновременного исправления нескольких разнохарактерных ошибок, выбирать пути их постепенного устранения.
4 / более эффективное исправление ошибок по ходу выполнения упражнения.
Для исправления ошибок следует использовать различные приемы и средства, начиная от уточнения воображения двигательного действия, предупреждая появление ошибки уже на этом этапе и переходя к анализу результатов действий разными способами облегченного выполнения упражнений, психологическому воздействию на ученика
/ Поднятия настроения, чтобы удостовериться и др. / Особенно большое значение имеет при исправлении ошибок индивидуальный подход к ученику

Приложенные файлы


Добавить комментарий