Конспект спортивно-тренировочного занятия по баскетболу

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Центр развития ребенка – детский сад № 222»



















КОНСПЕКТ СПОРТИВНО – ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ
ПО «БАСКЕТБОЛУ»
В ГРУППЕ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕЙ НАПРАВЛЕНОСТИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ 6-7 ЛЕТ












Подготовил:
инструктор по
физической культуре
Бадардинов М,А.









г. Оренбург

Конспект занятие с воспитанниками подготовительной группы
тренировочного типа (с элементами баскетбола).

Цель: повышать тренированность организма. Вырабатывать гибкость двигательного навыка,
развивать способность быстро переходить от одного движения к другому. Содействовать
развитию общей выносливости, быстроты, ловкости. Побуждать детей к самоконтролю за
осанкой во время занятия. Добиваться уверенного и активного выполнения основных
элементов техники движений баскетбола.

Задачи:
Упражнять детей в точной передаче баскетбольного мяча в парах разными способами: от груди, с отскоком от пола, в движении. Оценить согласованность действий рук и ног.
Упражнять детей в умении сочетать ведение мяча по прямому бегу, между предметами и забрасывании его в баскетбольную корзину от груди двумя руками.
Через игровые упражнения развивать основные физические качества: быстроту, ловкость, выносливость, силу.

Оснащение занятия: баскетбольные мячи по количеству детей, стойки (ориентиры), баскетбольные кольцо.

Части занятия
Содержание занятия
Дозировка, темп, способ организации
Организационно-методические указания




I.












































































II.





























III.

Вводная часть.

1.Перестроение с баскетбольными мячами:
- из одной колоны в три
- из трех колон в три круга
- по диагонали через одного.

Общеразвивающие упражнения с мячом под музыку. (ритмика)

1. «Посмотри на мяч».
И.п. – О.с., мяч за головой.
1,3 – поднять мяч вверх, подняться на носки, посмотреть на него (вдох);
2,4 – И.п. (выдох).

2. «Выпады с мячом».
И.п. – узкая стойка, мяч перед грудью.
1,3 – шаг вправо-вперёд, (влево-вперёд), мяч вытянуть вперёд (вдох);
2,4 – И.п. (выдох).

3. «Прокати мяч».
И.п. – широкая стойка, мяч в обеих руках внизу.
1-3 – наклониться вниз, прокатить мяч вокруг правой (левой) ноги (вдох);
4 – И.п. (выдох).

4. «Домик для мяча».
И.п. – сидя, ноги согнуты в коленях, пятки на полу, мяч сбоку.
1,3 – отрываем пятки от пола. Прокатываем мяч под коленями в правую (левую) стороны (вдох);
2, 4 – И.п. (выдох).

5. «Сядь на пол».
И.п. – сидя на пятках, мяч на коленях.
1,3 – садиться на пол справа (слева) от ног, мяч вытянуть в противоположную сторону (вдох);
2,4 – И.п. (выдох).

6. «Лодочка с мячом».
И.п. – лёжа на животе, мяч на вытянутых руках вперёд.
1-3 – поднимаем одновременно ноги, руки, плечи (вдох);
4 – И.п. (выдох).

7. «Берёзка».
И.п. – стойка на лопатках, ноги вверх, мяч зажат стопами.

8. «Прыжки».
а) ноги скрестно, ноги врозь;
б) одна нога на мяче, другая на полу, руки на поясе.
Подпрыгивать и катать мяч стопой ноги.

Спортивно – игровая часть.
«Эстафеты с мячами»

1. Эстафета. Играют две команды, которые выстраиваются в колонны по одному у лицевой линии. Перед каждой колонной расставляются 4 – 5 стоик на расстоянии 1м. По сигналу участники, стоящие первыми начинают бег с ведением мяча, обегая стойки змейкой. Обегают последнюю стойку, возвращаются назад, передают мяч, а сами встают в конец колонны. Команда, игроки которой первыми выполнили упражнение, выигрывает.
Броски мяча друг другу: от груди, с отскоком от пола;

2. Бросай – беги. Играющие стоят в двух разомкнутых на 3 шага шеренгах. Одна шеренга рассчитывается на первый-второй, а другая на второй-первый. Первые номера – одна команда, вторые – другая, У края каждой шеренги лежат мячи. По сигналу крайние игроки берут мяч, передают его по диагонали игроку своей команды, стоящему напротив, и сами бегут вслед за мячом. Игрок, получивший, передает его по диагонали игроку, стоящему напротив, и сам бежит на его место и т.д. Когда мяч достигнет крайних игроков, они ведут мяч, обегая противоположную колонну, на место игрока, начавшего передачу первым, и передают мяч по диагонали напротив, т.е. игра начинается сначала. Игра заканчивается, когда игроки, начавшие передачу первыми вернуться на свои места. Команда, сделавшая это первой, выигрывает.
3.Мяч в центр. Играющих делят на две команды, которые образуют два круга. В центре каждого круга становится игрок с баскетбольным мячом. По сигналу игроки в центре поочередно бросают мяч своим игрокам и получают его обратно. Получив мяч от последнего, игрок в центре поднимает его вверх. Можно ввести дополнительное упражнение: игрок, получивший мяч от центрового, сначала должен ударить мячом о пол и только после этого передать мяч обратно.
4.Эстафета с ведением мяча и броском в корзину. Две команды за чертой в колоннах. Сигнал – первые игроки ведут мяч до щита, бросают в корзину, затем с ведением возвращаются в колонну назад. Передав мяч следующему, стать в конец колонны. При проведении эстафеты второй раз команды меняются местами.
5.Полоса препятствий с мячами:

6. Игра «Баскетбол»

Заключительная часть.

Ходьба в колонне по одному (потряхивание расслабленными руками).



5 мин.








2-4 минут

6-8 раз, быстрый




6-8 раз, быстрый




6-8 раз, быстрый





по 3-4 раза каждой ногой, быстрый





по 3-4 раза в каждую сторону



5-6 раз, средний



20 с.



2 х 30, быстрый




15мин






групповой






групповой











































5 мин.

3 мин.

Проверили свою осанку.


Спину держать прямо!

Руки согнуты в локтях.
Смотреть вперёд!




Руки прямые, махи руками назад. Прыгаем выше.






Спину держать прямо, руки в локтях не сгибать.



Руки выпрямлять полностью. Делать резкий выпад вперёд и резкие движения руками.

Ноги в коленях не сгибать. Кончиками пальцев перебираем мяч.



Спину держать прямо.







Полностью садимся на пол, спину держать ровно.



Прогибаться в спине, ноги в коленях не сгибать, руки прямые.
Задержать дыхание.




Ноги смотрят точно в потолок, носки тянуть вверх.




Мяч катать всей стопой (от носка к пятке).






Принять стойку баскетболиста.












Следить за отталкиванием одной ногой и приземлении на две.





















Соблюдения правил игры «Баскетбол»























Приложенные файлы


Добавить комментарий