КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО БОРЬБЕ САМБО СО, НП-1


№ УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
1 МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ.КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ ОСНОВАНИЯ БОРЬБЫ САМБО. 2 БЕСЕДА 2 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 3 МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ.КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ ОСНОВАНИЯ БОРЬБЫ САМБО. 2 ПОВТОРЕНИЕ 4 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 5 МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ.КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ ОСНОВАНИЯ БОРЬБЫ САМБО. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 6 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАД ЛОКТЯМИ. ДИСТАНЦИИ: ВНЕ ЗАХВАТА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 7 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА, САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 8 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАД ЛОКТЯМИ. ДИСТАНЦИИ: ВНЕ ЗАХВАТА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 9 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ РУКАВА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 10 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАД ЛОКТЯМИ. ДИСТАНЦИИ: ВНЕ ЗАХВАТА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 11 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ РУКАВА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 12 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ. Т.Д. В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА СТОЯЩЕГО НА КОЛЕНЯХ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 13 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ РУКАВА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 14 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ. Т.Д. В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА СТОЯЩЕГО НА КОЛЕНЯХ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 15 КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ О ГИГИЕНЕ СПОРТСМЕНА.СКЛАДЫВАНИЕ ФОРМЫ, ЗАВЯЗЫВАНИЕ ФОРМЫ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 Беседа/ ПОВТОРЕНИЕ 16 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ. Т.Д. В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА СТОЯЩЕГО НА КОЛЕНЯХ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 17 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ НА ВЫТАЛКИВАНИЕ « ПЕТУШИННЫЕ БОИ И ПЯТНАШКИ». АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 18 КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ О ГИГИЕНЕ СПОРТСМЕНА.СКЛАДЫВАНИЕ ФОРМЫ, ЗАВЯЗЫВАНИЕ ФОРМЫ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 19 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ НА ВЫТАЛКИВАНИЕ « ПЕТУШИННЫЕ БОИ И ПЯТНАШКИ». АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 20 КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ О ГИГИЕНЕ СПОРТСМЕНА.СКЛАДЫВАНИЕ ФОРМЫ, ЗАВЯЗЫВАНИЕ ФОРМЫ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 21 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТОЙКИ: ПРАВОСТОРОННЯЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ РУКАВОВ СВЕРХУ.Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА НОСКИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 22 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ НА ВЫТАЛКИВАНИЕ « ПЕТУШИННЫЕ БОИ И ПЯТНАШКИ». АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 23 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТОЙКИ: ПРАВОСТОРОННЯЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ РУКАВОВ СВЕРХУ.Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА НОСКИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ № УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
24 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ. Т.Д. В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 25 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТОЙКИ: ПРАВОСТОРОННЯЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ РУКАВОВ СВЕРХУ.Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА НОСКИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 26 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ. Т.Д. В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 27 Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ ДВУХ РУК. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 28 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ. Т.Д. В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 29 Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ ДВУХ РУК. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 30 ОСНОВНЫЕ КОМАНДЫ СУДЕЙ И ТРЕНЕРА. РИТУАЛ, ПРИВЕТСТВИЯ. ИГРЫ В ПАРТЕРЕ «ПАУЧКИ». БОРЬБА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ НА КОЛЕНЯХ. 2 ИЗУЧЕНИЕ БОРЬБА ЛИЦОМ К ЛИЦУ.
31 Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ ДВУХ РУК. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 32 ОСНОВНЫЕ КОМАНДЫ СУДЕЙ И ТРЕНЕРА. РИТУАЛ, ПРИВЕТСТВИЯ. ИГРЫ В ПАРТЕРЕ «ПАУЧКИ». БОРЬБА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ НА КОЛЕНЯХ. 2 ПОВТОРЕНИЕ БОРЬБА СПИНА К СПИНЕ.
33 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОД КЛЮЧИЦЕЙ. ДИСТАНЦИИ: ДАЛЬНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ПЯТКУ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 34 ОСНОВНЫЕ КОМАНДЫ СУДЕЙ И ТРЕНЕРА. РИТУАЛ, ПРИВЕТСТВИЯ. ИГРЫ В ПАРТЕРЕ «ПАУЧКИ». БОРЬБА ИЗ ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ БОРЬБА БОК О БОК.
35 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОД КЛЮЧИЦЕЙ. ДИСТАНЦИИ: ДАЛЬНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ПЯТКУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 36 КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ОДНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКОЙ. 2 ИЗУЧЕНИЕ МИНИ ФУТБОЛ.
37 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОД КЛЮЧИЦЕЙ. ДИСТАНЦИИ: ДАЛЬНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ПЯТКУ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 38 КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ОДНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКОЙ. 2 ПОВТОРЕНИЕ БАСКЕТБОЛ.
39 Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 40 КОМАНДНЫЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ОДНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКОЙ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ РЕГБИ.
41 Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 42 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПРОЙМЫ. Т.Д. В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 43 Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 44 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПРОЙМЫ. Т.Д. В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 45 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ РАЗНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКИ ЗАХВАТОМ ОДНОЙ РУКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ КОСЫМ ЗАХВАТОМ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 46 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПРОЙМЫ. Т.Д. В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ № УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
47 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ РАЗНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКИ ЗАХВАТОМ ОДНОЙ РУКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ КОСЫМ ЗАХВАТОМ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 48 ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА САМОКОНТРОЛЯ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ ЧЕХАРДА.
49 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ РАЗНОИМЕННОЙ ПОДМЫШКИ ЗАХВАТОМ ОДНОЙ РУКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ КОСЫМ ЗАХВАТОМ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 50 ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА САМОКОНТРОЛЯ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 51 СТОЙКИ: ЛЕВОСТОРОННЯЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОБИ НОГИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 52 ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА САМОКОНТРОЛЯ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ПЛЕЧА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 53 СТОЙКИ: ЛЕВОСТОРОННЯЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОБИ НОГИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 54 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НА ГРУДИ.Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ НОГИ И РУКИ ИЗНУТРИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 55 СТОЙКИ: ЛЕВОСТОРОННЯЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ОСАЖИВАНИЕ НА ОБИ НОГИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 56 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НА ГРУДИ.Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ НОГИ И РУКИ ИЗНУТРИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 57 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ НАКРЕСТ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ.ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 58 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НА ГРУДИ.Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ НОГИ И РУКИ ИЗНУТРИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 59 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ НАКРЕСТ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ.ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 60 ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТА. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАКРЕСТ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 61 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ НА ГРУДИ НАКРЕСТ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ПОД ЛОКТЯМИ.ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 62 ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТА. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАКРЕСТ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 63 ДИСТАНЦИИ: СРЕДНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 64 ПОНЯТИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТА. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАКРЕСТ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 65 ДИСТАНЦИИ: СРЕДНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 66 ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОДЕЖДЕ И ОБУВИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАВЕДЕНИЕМ. 2 БЕСЕДА/ИЗУЧЕНИЕ 67 ДИСТАНЦИИ: СРЕДНЯЯ ДИСТАНЦИЯ.Т.Д В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 68 ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОДЕЖДЕ И ОБУВИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАВЕДЕНИЕМ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 69 Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ СИДЯЩЕГО ПРОТИВНИКА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ИЗУЧЕНИЕ № УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
70 ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОДЕЖДЕ И ОБУВИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАВЕДЕНИЕМ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 71 Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ СИДЯЩЕГО ПРОТИВНИКА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 72 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 73 Т.Д.В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ СИДЯЩЕГО ПРОТИВНИКА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 74 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 75 Т.Д.В СТОЙКЕ: СГИБАНИЕ ПРОТИВНИКА ЗАХВАТОМ ПОД МЫШКИ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ НОГИ И РУКИ С НАРУЖИ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 76 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 77 Т.Д.В СТОЙКЕ: СГИБАНИЕ ПРОТИВНИКА ЗАХВАТОМ ПОД МЫШКИ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ НОГИ И РУКИ С НАРУЖИ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 78 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ РУКИ ПОД ПЛЕЧО. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 79 Т.Д.В СТОЙКЕ: СГИБАНИЕ ПРОТИВНИКА ЗАХВАТОМ ПОД МЫШКИ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ НОГИ И РУКИ С НАРУЖИ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 80 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ РУКИ ПОД ПЛЕЧО. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 81 ИГРА « ЗАБАСТОВКА».ЭСТАФЕТЫ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ВЕРХОМ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 82 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА СПЕРЕДИ ОБРАТНЫМ ЗАХВАТОМ РУКИ ПОД ПЛЕЧО. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 83 ИГРА « ЗАБАСТОВКА».ЭСТАФЕТЫ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ВЕРХОМ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 84 ДИСТАНЦИИ: БЛИЖНЯЯ ДИСТАНЦИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАВЕДЕНИЕ ЗАХВАТОМ РУКИ ЛОКТЕВЫМ СГИБОМ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 85 ИГРА « ЗАБАСТОВКА».ЭСТАФЕТЫ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ВЕРХОМ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 86 ДИСТАНЦИИ: БЛИЖНЯЯ ДИСТАНЦИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАВЕДЕНИЕ ЗАХВАТОМ РУКИ ЛОКТЕВЫМ СГИБОМ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 87 Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ КУВЫРКОМ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 88 ДИСТАНЦИИ: БЛИЖНЯЯ ДИСТАНЦИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ЗАВЕДЕНИЕ ЗАХВАТОМ РУКИ ЛОКТЕВЫМ СГИБОМ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 89 Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ КУВЫРКОМ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 90 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ, ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 91 Т.Д. В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ КУВЫРКОМ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 92 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ, ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ. 2 ПОВТОРЕНИЕ № УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
93 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.СТОЙКИ: ФРОНТАЛЬНАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОВОРОТ ТУЛОВИЩА ДО СКРЕЩИВАНИЯ НОГ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 94 СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ, ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 95 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.СТОЙКИ: ФРОНТАЛЬНАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОВОРОТ ТУЛОВИЩА ДО СКРЕЩИВАНИЯ НОГ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 96 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ПОПЕРЕК. КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ. 2 ИЗУЧЕНИЕ/ТЕСТИРОВАНИЕ 97 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.СТОЙКИ: ФРОНТАЛЬНАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОВОРОТ ТУЛОВИЩА ДО СКРЕЩИВАНИЯ НОГ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 98 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ПОПЕРЕК. 2 ПОВТОРЕНИЕ 99 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 100 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ ПОПЕРЕК. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 101 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 102 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ ОПРАКИДЫВАНИЕМ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 103 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 104 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ ОПРАКИДЫВАНИЕМ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 105 ДИСТАНЦИИ: ДИСТАНЦИЯ ВПЛОТНУЮ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОВОРОТ ПРОТИВНИКА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 106 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. ИГРЫ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ ОПРАКИДЫВАНИЕМ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 107 ДИСТАНЦИИ: ДИСТАНЦИЯ ВПЛОТНУЮ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОВОРОТ ПРОТИВНИКА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 108 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 109 ДИСТАНЦИИ: ДИСТАНЦИЯ ВПЛОТНУЮ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОВОРОТ ПРОТИВНИКА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 110 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 111 ПЕРЕДВИЖЕНИЕ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ ПОВОРОТОМ ПРОТИВНИКА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 112 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ ПОЯСА ЧЕРЕЗ РУКУ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 113 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НОГИ ИЗНУТРИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОВОРОТОМ РУКИ ПРОТИВНИКА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 114 ПЕРЕДВИЖЕНИЕ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ ПОВОРОТОМ ПРОТИВНИКА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 115 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НОГИ ИЗНУТРИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОВОРОТОМ РУКИ ПРОТИВНИКА. 2 ПОВТОРЕНИЕ № УРОКА РАЗДЕЛ, ТЕМЫ УРОКА КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ВИД РАБОТЫ НА УРОКЕ ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ ПРИМЕЧАНИЯ
116 ПЕРЕДВИЖЕНИЕ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ ПОВОРОТОМ ПРОТИВНИКА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 117 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТ ЗАХВАТА ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ НЫРКОМ ПОД РУКУ ПРОТИВНИКА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 118 ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НОГИ ИЗНУТРИ. Т.Д.В СТОЙКЕ: ПОВОРОТОМ РУКИ ПРОТИВНИКА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 119 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТ ЗАХВАТА ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ НЫРКОМ ПОД РУКУ ПРОТИВНИКА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 120 СХВАТКИ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ НОГ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 121 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТ ЗАХВАТА ПОЯСА ИЗ ПОД РУКИ НЫРКОМ ПОД РУКУ ПРОТИВНИКА. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 122 СХВАТКИ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ НОГ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 123 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НОГИ СНАРУЖИ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ВЫЗОВ ОСТАВЛЕНИЯ НОГИ ПРОТИВНИКА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 124 СХВАТКИ ПО ОСВОЕНИЮ ЗАХВАТОВ. ИГРЫ. ЭСТАФЕТЫ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ НОГ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 125 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НОГИ СНАРУЖИ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ВЫЗОВ ОСТАВЛЕНИЯ НОГИ ПРОТИВНИКА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 126 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТОЙКИ: НИЗКАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИПОДНИМАНИЕ ПРОТИВНИКА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 127 ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НОГИ СНАРУЖИ.Т.Д.В СТОЙКЕ: ВЫЗОВ ОСТАВЛЕНИЯ НОГИ ПРОТИВНИКА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 128 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТОЙКИ: НИЗКАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИПОДНИМАНИЕ ПРОТИВНИКА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 129 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНОЕ ДЕЙСТВИЕ ОТ ЗАХВАТА НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 130 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТОЙКИ: НИЗКАЯ СТОЙКА.Т.Д.В СТОЙКЕ: ПРИПОДНИМАНИЕ ПРОТИВНИКА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 131 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНОЕ ДЕЙСТВИЕ ОТ ЗАХВАТА НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 132 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ РУКАВА. 2 ИЗУЧЕНИЕ 133 ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНОЕ ДЕЙСТВИЕ ОТ ЗАХВАТА НАД КЛЮЧИЦЕЙ ЗАХВАТОМ ГОЛОВЫ ИЗ ПОД РУКИ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 134 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ РУКАВА. 2 ПОВТОРЕНИЕ 135 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА НОСКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ, ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ. 2 ИЗУЧЕНИЕ 136 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ.Т.Д.В ПАРТЕРЕ: ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ РУКАВА. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 137 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА НОСКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ, ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ. 2 ПОВТОРЕНИЕ 138 Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА НОСКИ. Т.Д.В ПАРТЕРЕ: УДЕРЖАНИЕ СБОКУ, ОБРАТНОЕ УДЕРЖАНИЕ СБОКУ. 2 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ Календарно- тематическое планирование
по борьбе самбо
для групп СО и НП1

Приложенные файлы


Добавить комментарий