Конспект урока по физкультуре на тему Ведение мяча. Игра «Рывок за мячом». (3 класс)

конспект урока по физкультуре в 3 классе

Тема: Ведение мяча. Игра «Рывок за мячом».

Цель урока: 1. Формирование двигательных навыков у обучающихся;
2. Описание техники выполнения упражнений;
3.Соблюдение правил техники безопасности.

Задачи урока:

Образовательные: -
- закрепить умения и навыки ловли и передачи мяча;
- закрепить умения и навыки в беге с изменением направления движения и скорости движения.
Развивающие:
- развивать двигательные качества – ловкость, быстроту, координацию движений, скоростно – силовые качества.
Воспитательные:
- развивать чувство дружбы, взаимопомощи, взаимовыручки, коллективизма.

Место проведения: спортивный зал.

Тип урока: обучающий.

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток, секундомер, фишки.

Время проведения: 40 мин

Дата проведения: 01.03.2016 г.

Урок провёл: учитель физической культуры Матвеев Виталий Дмитриевич.





























Части урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания

Подготовительная (18 минут)
1. Построение.

1 минута

В одну шеренгу по боковой линии.


2. Сообщение задач урока.




3. Строевые упражнения.


30 секунд

В право, в лево, кругом, прыжком через левое плечо.


4. Ходьба, руки на пояс
- на носках;
- на пятках;
- на внутренней стороне стопы;
- на внешней стороне стопы;
1 минута




Спина прямая. Голову подняли. Соблюдаем интервал-дистанцию.





5. Бег:
3 минуты



А) без задания;
- медленный темп;
- с ускорением;
4 круга

Бежим, соблюдая интервал дистанцию. Друг за другом в одной колонне.


Б) спиной вперед;

1 круг

Бежим, и смотрим через левое плечо, соблюдая дистанцию.


В) приставным шагом левым боком;
1 круг

Бежим приставным шагом, руки согнуты в локтях, ноги в полусогнутых коленях.


Г) приставным шагом правым боком;
1 круг

Бежим приставным шагом, руки согнуты в локтях, ноги в полусогнутых коленях.


Д) с высоким подниманием бедра;
1 круг

Высоко на стопе. Колени поднимаются выше. Руки активно работают как при беге.


Е) с захлестом голени;
1 круг

Руки активно работают как при беге. Активно захлестываем голень.


6. Упражнение на восстановление дыхания в движении

1 круг

30 секунд

Руки через стороны вверх - вдох.
Руки вниз - выдох. Вдох через нос, выдох через рот.


7. ОРУ в движении:
12 минут



- наклон головы вправо, влево, вперед, назад. И.П. Руки на поясе.
3 раза
Выполнение под счет. Наклоны совершаем медленно.


- круговые движения руками. На 4 счета вперед, на 4 счета назад.
3 раза
Вращения выполняем под каждый шаг. При вращении руки прямые.


- круговые движения предплечьем в локтевом суставе. И.П Руки в стороны
3 раза
Активные вращения вперед-назад.




-Рывки руками. И.П Правая рука вверху, левая внизу. Упражнение выполняем на 4 счета. 1-2 правая рака вверху, левая внизу. 3-4 правая рука внизу, левая вверху.


4 раза
Руки прямые, не сгибаем в локте. Спина прямая.


Подготовительная (18 минут)
- Наклоны туловища в право, в лево. И.П Левая рука верху, правая на поясе, выполняем под каждый шаг. На раз наклон в право, правая рука на поясе, на два, наклон в лево, левая рука на поясе, правая вверху.
3 раза
Выполняем на 4 счета. Наклоны глубже, на каждый шаг.


- рывки руками с поворотами в правую и левую стороны. И.П Руки перед грудью, выполняем на 4 счета. 1-2 влево, 3-4 вправо

·”°5 раз
Рывки руками выполняем на каждый шаг.


- наклоны к правой и левой ноге. Выполняем на 4 счета. На первый шаг правой рукой коснуться носка левой ноги, на второй шаг левой рукой коснуться носка правой ноги.
4 раза
Наклоны на каждый шаг. Спина прямая. Выполнение под счет преподавателя.


- руки согнуты в локте. Ходьба с высоким поднимание колена. На раз правым коленом касаемся левый локоть, на два левым коленом касаемся правый локоть.
6 раз
Выполняем на два счета. Шагаем, поднимая высоко колено выше на стопе. Спина прямая.


- ходьба в приседе.
1 круг
Шагаем в полном приседе. Руки на поясе. Спину держим прямо. Голову подняли.


- прыжки на двух ногах, с продвижением вперед.
10 раз
Руки на поясе, спина прямая.


- ходьба без задания.
1 круг
Идем, соблюдая дистанцию, 0,5 метра друг от друга, в одну колонну.

Основная (24 мин.)
1. Построились.
Перестроение в три колонны.
На 1-й, 2-й, 3-й рассчитайся.
1 минута
Построились на лицевой линии.


2. Эстафета с мячом.


18 минут
Разделились на 3 команды. Построились у штрафной линии в три колонны.


Фишки


А) Ведение мяча правой ногой до фишки, и обратно бегом.
1 раз
По сигналу преподавателя впери стоящие игроки с мячом каждой колонны, начинают идти с ведением мяча до фишки и возвращаются обратно бегом в колонну без ведения мяча. Передавая мяч из рук в руки впереди стоящему
игроку, уходя в конец колонны. Упражнение на правильность выполнения.


Б) Ведение мяча левой ногой до фишки и обратно бегом.
1 раз


Основная (24 минуты)
В) Бег с ведением мяча правой ногой.
1 раз
По сигналу преподавателя впери стоящие игроки с мячом каждой колонны, начинают бег с ведением мяча правой (левой) ногой до фишки и обратно тоже с ведением мяча. Передавая мяч из рук в руки впереди стоящему игроку, уходя в конец колонны. Упражнение на правильность выполнения.


Г) Бег с ведением мяча левой ногой.
1 раз



Д) Бег с ведением мяча правой ногой, совершив круг с ведением мяча вокруг фишки, возвращаемся назад. Оббегаем фишку с правой стороны.
1 раз
По сигналу преподавателя бежим с ведением мяча правой (левой) рукой добежав до фишки, совершаем круг вокруг фишки с ведением мяча. Возвращаем с ведением мяча в свою команду. Передаем мяч из рук в руки. Уходим в конец колонны.


Е) Бег с ведением мяча левой ногой, совершив круг с ведением мяча вокруг фишки, возвращаемся назад. Оббегаем фишку с левой стороны.
1 раз



Ж) Упражнение змейка. С ведением мяча правой, левой ногой.
1 раз
По сигналу преподавателя игрок с мячом бежит с ведением мяча змейкой, обходя фишку с левой стороны, ведет мяч левой ногой, обходя фишку с правой стороны, ведет мяч правой ногой. Назад возвращается с ведением как левой, так и правой ногой.












3. Построение.
На 1-й, 2-й рассчитайся.

Игра «Рывок за мячом».
30 секунд


6 минут
В одну шеренгу.

Заключительная (3 минуты)
1. Построение
30 секунд
Общее построение в одну шеренгу.


2. Строевые упражнения. Перестроение с закрытыми глазами. Вперед, назад, вправо, влево.
1 минута
Закрыв глаза, совершаем повороты, перестроения. Проверка вестибулярного аппарата.


3. Подведение итогов.
Запись домашнего задания. Организованный уход из зала.
1 минута




Nђ Заголовок 215

Приложенные файлы

Добавить комментарий