Презентация Физкультура в жизни педагога


Чтобы посмотреть презентацию с оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов:

Физкультура в жизни педагога ПРОФ. ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (ГИПЕРТОНИЯ)ХОНДРОЗИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКАВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕНХРОНИЧЕСКАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬСТРЕССУСТАЛОСТЬ ГЛАЗБОЛЕЗНЬ ГОРЛА (ЛАРИНГИТ) ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ:СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;Тренирует около 90% всех мышц тела;Улучшает работу сердца и легких;Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч;Палки помогают двигаться в более быстром темпе без всяких усилий;Эффективное занятие для ЛЮДЕЙ, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости;Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ:НАКЛОНЫ ГОЛОВЫ НАКЛОНЫ ГОЛОВЫ ВПЕРЁД-НАЗАДНАКЛОНЫ ГОЛОВЫ ВПРАВО- ВЛЕВОПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ НАПРАВО- НАЛЕВО ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ:НАКЛОНЫ ТУЛОВИЩА НАКЛОНЫ ТУЛОВИЩА ВПЕРЁД С ПРОГИБОМ НАЗАДНАКЛОНЫ ТУЛОВИЩА В СТОРОНЫПОВОРОТЫ ТУЛОВИЩА ВПРАВО- ВЛЕВО ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ:ПОДНИМАНИЕ НА НОСКИ СТОЯ У СТЕНЫ , ПОДЪЁМ НА НОСКИСТОЯ НА НОСКАХ ПООЧЕРЁДНОЕ ОПУСКАНИЕ ТО ПРАВОЙ ПЯТКИ, ТО ЛЕВОЙСИДЯ, ВЫТЯНУВ НОГИ, ПЯТКИ ПРИЖАТЫ К ПОЛУ – ПОДТЯГИВАНИЕ НОСКОВ К ГОЛЕНИ, ОПУСКАНИЕ К ПОЛУ ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ:ВРАЩЕНИЕ ТАЗОМ ВРАЩЕНИЕ ТАЗОМСИДЯ НА СТУЛЕ, НОГИ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ - Свободно согнуть руки в локтях, приподняв ладони до уровня плеч, а затем выпрямить их вверх и разведите в стороны -вдох, вернуть согнутые руки к туловищу – выдохвращение глазами влево – вправо, вверх – вниз. После посмотреть на кончик носа и отвести взгляд на стену. Повторите несколько раз. Круговые движения в левую и правую стороны. Закончить упражнения, слегка помассировав веки. Подумаешь умом - и головушка кругом. РУССКАЯ ПОСЛОВИЦА « Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.»Анджело Моссо

Приложенные файлы


Добавить комментарий