Открытый урок по гимнастике.Упражнение в комплексе

Конспект открытого урока по гимнастике
(6 класс)
(контрольный урок)
Место проведения: спортивный зал.
Тема: «Гимнастика».
Цель урока: Развитие общей выносливости средствами физической культуры. Обновление двигательной памяти путем повторения полученных навыков и умений, создание условий для самостоятельного развития кондиционных качеств.
Задачи урока:
Закрепление комплекса ОРУ без предметов
Учет упражнения в комплексе
Оборудование: гимнастические маты.
Методы обучения: наглядный, упражнения.
№ п\п
Содержание урока
Дозировка
Организационно-методические указания

1.
Подготовительная часть.
1.Построение по уровню физического развития.
2.Приветствие.
3. Мотивация деятельности учащихся:
а) объяснить сущность деятельности школьников на уроке.
4.Строевые упражнения: повороты на месте, строевой шаг, расчет, перестроения из 1 в 2 шеренги.
5. Разновидности ходьбы:
а) на носках;
б) на внешней, на внутренней стороне стопы;

в) спортивная ходьба.

6. Выполнение упражнений. Каждый учащегося по одному упражнению
15 минут
Обратить внимание на внешний вид учащихся
Обратить внимание на четкость выполнения команды
Напомнить о правильном дыхании
150-180 уд/мин.






Напомнить о правильном выполнении

2.
Основная часть.
Закрепление комплекса ОРУ без предметов:
И.п. – ос.с., руки на поясе
Руки вверх, подняться на носки
И.п.
Руки вверх, подняться на носки
И.п.
И.п. – ос.с.
Шаг правой ногой в сторону, наклон вперед прогнувшись, руки в стороны
И.п.
Шаг левой ногой в сторону, наклон вперед прогнувшись, руки в стороны
И.п.
И.п. – узкая стойка, руки в стороны
Выпад с правой вперед, с поворотом в право, руки в стороны
И.п.
Выпад с левой вперед, с поворотом в лево, руки в стороны
И.п.
И.п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам
Выпад с правой в сторону, руки в перед
И.п.
Выпад с левой в сторону, руки в перед
И.п.
И.п. – ос.с., руки на поясе
Прыжок вперед
-//- в право
-//- в лево
-//- назад


2. Учет упражнений в комплексе на оценку.
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
Выполнение: после отталкивания держать ноги прямыми, следить за плотной группировкой.
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
Выполнение: после отталкивания, следим за плотностью группировки.
Выполнить соединение из двух элементов: кувырок вперед(в группировке) и назад(в группировке) слитно
Повторение 2-3 кувырка вперед(слитно) в группировке



20 мин.
7–10 минут
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
На 8 подсчетов
6–8 кувырков подряд.
6 – 8 кувырков
2-3 раза
2-3 раза
2-3 раза
Каждое задание по 2-3 повторения
Демонстрация техники на оценку
Следить за положением рук, ног, туловища.
Следить за выпрямлением колен во время наклона вперед
Следим за осанкой во время выполнения упражнения
Выпрямление отведенной назад ноги
Выполнение прыжков на передней части стопы
Следим за правильным положением спины, наклона головы
Ноги на ширине плеч, руки на полную ладонь в плечам на мат
Глубокий прогиб в пояснице, удобный хват сверху за рейку шведской стенки












Принимаю учет выполнения упражнений в комплексе.
















3.
Заключительная часть.
1.Построение.
2.Подведение итогов урока:
3.Домашнее задание: повторение комплекса ОРУ без предметов
5 минут
1 минута
2 минуты
2 минуты

Строю класс.Подвожу итоги,сообщаю оценки.Даю домашнее задание


15

Приложенные файлы

Добавить комментарий