классный час на тему Здоровым быть — счастливым быть

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 2 г. Ворсма
















Форма проведение: внеклассное мероприятие
Номинация: Профилактическое мероприятие, направленное на формирование знаний и навыков ответственного  отношения к сохранению здоровья










Глебова Е.П.
социальный педагог
МБОУ СОШ № 2 г. Ворсма







2014 год

Пояснительная записка
Цели:
Учиться быть здоровым душой и телом; стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье).

Рассмотреть здоровье как основную ценность человеческой жизни и человеческого общества.

Сформулировать понятие “Здоровье человека”.

Раскрыть позитивные и негативные факторы, влияющие на здоровье человека.

Формировать убеждения о необходимости сохранения личного здоровья.

Расширение кругозора учащихся.

Задачи:
Развивать познавательные интересы у школьников на основе приобретения и применения новых знаний о факторах здоровья.

Воспитывать  у школьников бережное и ответственное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.

Раскрыть секрет красоты и хорошего самочувствия: необходимость вести здоровый образ жизни.

Тип: комбинированный

Форма организации воспитательного мероприятия: Коллективная

Оборудование: презентация

Возраст: 5-6 класс, 10-12 лет.

Методы: беседа, игровые моменты






План проведения: Сообщение темы, целей занятия.
Приветствуем тех, кто время нашёл
И в класс к нам на занятие о здоровье пришёл!
Пусть зима улыбается в окно,
Но в классе светло и тепло!
Здоровье своё бережём с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!
- Здравствуйте, дорогие друзья!
Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это, значит, желать здоровья. Ведь здоровье – это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Наше мероприятие посвящёно тому, как быть здоровым, красивым, счастливым, соблюдать личную гигиену, хорошо трудиться, и умело отдыхать и при этом сохраняя, свое здоровье.

Ход беседы:
(Слайд 1) Сегодня мы поговорим о необходимом для каждого человека – красоте и здоровье.
Красота, красота! Сколько в этом словекрасоты!
Во все времена и во всех уголках земного шара люди хотели и хотят быть красивыми. Но тут же возникает вопрос: что такое красота? Какой он, красивый человек? (Ответы)
Да, я согласна с вами.
Но, несмотря на изобилие специальной литературы, мало, где можно прочитать о том, что же на самом деле лежит в основе истинной красоты и привлекательности человека.
Всем вы, наверное, слышали слова А.П.Чехова:
«В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли».
Давайте, обратим внимание на порядок следования составляющих компонентов, ставшего афоризмом выражения!
Почему Чехов на первое место поставил лицо и одежду, а затем уже душу и мысли? (Ответы)
Ответ прост: лицо и одежда сразу видны, а душа и мысли скрыты за внешней оболочкой. А можно ли любить человека только за внешнюю красоту? (Ответы)
А что такое внешняя красота? (Ответы) (слайд 2)
- Если не будет здоровья, человек может быть красивым? (Ответы) (слайд 3)
- Что такое здоровье человека? (слайд 4)
- Какие факторы определяют здоровье человека?
- Кто несет ответственность за сохранение здоровья человека?
- А теперь вспомним, какие пожелания обязательно присутствуют родным и близким, товарищам в поздравительных открытках?
- Почему пожелание здоровья в той или иной формулировке присутствует в каждом поздравлении?
Вывод: здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими, дорогими людьми, поздравлениях с торжественными датами мы желаем им доброго и крепкого здоровья, т.к. это залог полноценной и счастливой жизни.
 - Зачем здоровье необходимо?
 Здоровье помогает выполнить нам наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь в обществе.
 - Что такое здоровье?
 Много раз на этот вопрос отвечали представители разных наук, разных стран, времен и народов. Наиболее распространенные варианты ответов. Основные составляющие здоровья: (слайд 5)
 Здоровье – это отсутствие болезни.
 Давайте сформулируем собственное определение понятия “здоровье”
 Здоровье – это физическое и психическое благополучие человека.
Давайте, посмотрим, какое определение дает ВОЗ здоровью: Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. (слайд 6)
  А сейчас обратимся к пословицам. В них сосредоточена народная мудрость, раскроем их смысл:
 Пословицы: (слайд 7)
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.
Паршивому поросенку и в петровки холодно.
Праздная молодость – беспутная старость.
Голова седая, да душа молодая.
Здоровье - дороже денег.
Здоров будешь – всего добудешь.
В здоровом теле - здоровый дух!
Болен – лечись, а здоров – берегись.
Здоровым быть модно.
Молодцы, ребята! Правильно охарактеризовали пословицы.
- А теперь, мы с вами поиграем. Конкурсы: (слайд 8)
1. «Полезное – не полезное»
  Участвуют два человека, каждому из которых выдается большой непрозрачный мешок. Участники на ощупь должны определить, что лежит в мешке, вытащив все полезное на стоящий перед ними стол, а все вредное оставить в мешке.
  В мешок кладут фрукты, овощи, конфеты, сигареты и т.д. на усмотрение ведущего. Выигрывает тот, кто достанет из него все полезные вещи, которые не нанесут вреда здоровью.
2. «Апельсинчик»
Все знают, как полезен апельсин. В нем много витамина С, который укрепляет иммунитет и борется с депрессией. Сегодня я предлагаю вам игру, в которой участвует две пары человек. Всем им я завяжу глаза.
  Одному участнику из каждой пары дам апельсин, другого посажу на стул перед первым. Нужно быстро почистить апельсин, разделить на дольки и по кусочку, аккуратно скормить своему напарнику. Та пара, которая выполнит задание быстрее, победит.
Морские продукты очень полезны, ведь в них содержится йод, а он так важен для здоровья нашей щитовидной железы. Сейчас я объявляю следующий конкурс, который посвящается осьминогам. 
3. «Осьминожки»
  Две команды по 5 человек и 2 водящих. Один встает в середину, его окружают 4 участника. К ремню человека в центре привязываются одним концом четыре веревки (длина 3 метра), другой конец привязываются на запястье каждому оставшемуся из 4 участников. Таким образом, получается 2 «осьминожка».
Водящий от каждой команды выходит из зала, за время его отсутствия участники путаются, меняясь местами. Когда через 5 минут водящие возвращаются, то должны как можно быстрее распутать «осьминожку» соперника. Выигрывает та команда, водящий которой быстрее справился с этой нелегкой задачей.
- Ребята, сейчас у нас пройдёт музыкальная пауза, я предлагаю самым смелым исполнить частушки. (включается фонограмма для частушек) (слайд 9)

1. Я под краном руки мыла,
А лицо помыть забыла.

· Увидал меня Трезор,
Зарычал: «Какой позор!»

2. Поленился утром Вова
Причесаться гребешком.
Подошла к нему корова
Прилезала языком.

3. Коля ссорится с друзьями,
В ход пускает кулаки.
У задиры под глазами
Не проходят синяки.

- Ребята, а есть среди вас такие же, как герои частушек?
- Ну что ж, музыкальная пауза прошла, вы немного отдохнули, а сейчас я хочу вам предложить провести конкурс загадок. Если вы сможете угадать, о ком идёт речь в загадках, вы узнаете кто друзья у «Мойдодыра».(слайд 10-11)

1. Гладко, душисто, моет чисто
Нужно, чтоб у каждого было . (мыло)

2. Костяная спинка, на брюшке щетинка,
По частоколу попрыгала
Всю грязь повыгнала. (зубная щётка)

3. Целых двадцать зубков
для кудрей и хохолков.
И под каждым зубком
лягут волосы рядком. (расческа)

4. Лёг в карман и караулю
Рёву, плаксу и грязнулю.
Им утру потоки слёз,
Не забуду и про нос. (носовой платок)

А как можно назвать все эти слова одним словом? (принадлежности личной гигиены).
- Ребята, как вы думаете, кого можно назвать здоровым человеком? Дети рассматривают схемы – рисунки, на которых изображены дети, одетые по- разному. Дети сравнивают рисунки и делают вывод:
Здоровый человек редко болеет, закалённый, выносливый, ловкий, сильный, жизнерадостный, соблюдает правила личной гигиены. (слайд 12)
- Что надо делать, чтобы быть здоровым?
Если хочешь быть здоров – закаляйся! (слайд 13)

Дети читают памятку.
Чтобы быть закалённым, надо:
приучать себя к открытой форточке, не бояться свежего воздуха;
каждый день на ночь мыть ноги прохладной водой, постепенно снижая температуру воды, ходить босиком по полу, а летом по земле;
обтирать тело влажным полотенцем или принимать душ каждое утро
А самое главное, если ты наполнишь свою жизнь спортивными играми, не будешь лениться делать каждое утро зарядку и принимать душ, соблюдать правила личной гигиены, будешь всегда здоров!
Ведь здоровье – наше богатство.
Обсуждение правил ЗОЖ: (слайд 14-15)
Содержи в чистоте своё тело, одежду, жилище;
Правильно питайся;
Больше двигайся;
Правильно сочетай свой труд и отдых;
Не заводи вредных привычек
Найди части пословиц о здоровье: (слайд 16)

Болен – лечись,
.. для хвори беда

Здоровье не купишь -
. его разум дарит

Быстрого и ловкого
. здоров – берегись

Ум да здоровье
. болезнь не догонит

Чистая вода .
. дороже всего

Солнце, воздух и вода.
.. наши лучшие друзья.
А теперь послушайте, советы докторов

Советы доктора Мыла (слайд 17)
Сильно намочите руки
Пользуйтесь мылом
Намыливайте руки с обеих сторон
Намыливайте руки между пальцев
Полощите руки чистой водой
Вытирайте руки насухо полотенцем

Советы доктора Воды (слайд 18)
Раз в неделю мойся основательно
Утром, после сна, мойте руки, лицо, шею, уши
Каждый день мой ноги и руки перед сном
Обязательно мойте руки после: уборки комнаты, туалета, игр, прогулки, общения с животными, работы на огороде, поездки в транспорте

Оздоровительная минутка

Доктор красивая осанка (слайд19)
1. Беседа о правильной осанке (по плакату) и необходимости соблюдения правил при посадке.
2. Физкультурная пауза под музыку:
Каждый день по вечерам делаем зарядку
Очень нравится нам делать по порядку:
Весело шагать, руки поднимать,
Приседать и вставать, прыгать и скакать.
Комплекс упражнений:
1. И.п. – основная стойка. Ходьба, высоко поднимая бёдра и размахивая руками.
2. И.п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью. Пружинистые рывки согнутыми руками назад, поворот туловища вправо, руки в стороны, ладонями кверху; вернуться в И.п., то же с поворотом влево.
3. И.п. – ноги врозь, руки внизу. Наклон вправо, левая рука скользит по левому боку к плечу, правая по правому боку в низ, вернуться в исходное положение. То же в другую сторону.
4. И.п. – стойка ноги вместе, руки вперёд в стороны. Мах левой ногой, коснуться носком ноги пальцев правой руки, вернуться в И.п. То же другой ногой
5. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вперёд. Наклоны вперёд, стараясь коснуться пальцами пола.
6. И.п. – основная стойка. Руки вверх, потряхивая кистями, пригнуться, вернуться в И.п.

Знакомство с правилами питания
Доктор Здоровая пища: (слайд 20)

Питайтесь разнообразной пищей. Меньше ешьте булочек и сладостей – это приводит к накоплению избытка жира под кожей
Больше употребляйте овощей и фруктов – в них много витаминов
Утром перед школой обязательно завтракайте
Ужинайте не позже, чем за 2 часа до сна
И помните! Есть надо медленно, тщательно пережёвывая пищу

Но этот доктор пришел не один, а со своими помощниками и они сейчас покажут вам сценку О вреде чипсов и сухариков с добавлением усилителей вкуса и консервантов речь идет давно.

Три девицы под окном ели чипсы вечерком.
Кабы я была царица, Говорит одна девица,
То на весь крещеный мир
Приготовила б я пир».
Я б нажарила картошки,
налила бы газировки,
да еще и чипсов,
вот бы было весело!
Кабы я была царица,
Говорит ее сестрица,
я возиться бы не стала,
насушила сухарей,
химией посыпала,
чтобы стало повкусней,
ролтон заварила-
всех бы накормила.
Кабы я была царица,
Третья молвила сестрица,
я б ту химию не ела,
лучше яблочком хрустела
с утра кашка, в обед супик
Для здоровья лучше будет.
Только вымолвить успела,
Дверь тихонько заскрыпела,
И в светлицу входит царь,
Стороны той государь.
Во всё время разговора
Он стоял позадь забора;
Речь последней по всему
Полюбилася ему.
Вот красавицы, скажу,
чипсы, ролтон не терплю
только вред от них один
жира много, пользы мало
будешь после них
толстый и прыщавый.
Выбираю я, друзья,
пищу натуральную,
для здоровья и ума
просто идеальную.
Вам я дам такой совет:
чипсы –яд, а ролтон - вред.
Кушайте вы фруктики,
пейте молоко
и проблемы со здоровьем
уйдут от вас далеко, далеко.

Пожелания всех докторов (слайд 21)

Мы желаем всем ребятам быть здоровыми всегда.
Но добиться результата невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам.
Свежим воздухом дышите по возможности всегда.
На прогулки в парк ходите, он вам силы даст, друзья!
Мы открыли вам секреты как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы, и легко вам будет жить!
Молодцы! Вы все сумели,
Но не пили и не ели!
Что ж пора вам подкрепиться!
Вам желаю не лениться:
  Больше спортом заниматься,
Витамины есть стараться,
Пить лишь соки и нектары,
Есть арбузы и бананы,
Яблоки, изюм и киви,
Манго сладкое и дыни.
Не болейте, улыбайтесь!
Быть здоровыми старайтесь!
"Здоровым быть -
счастливым быть"Times New Roman

Приложенные файлы


Добавить комментарий