Образовательный материал


Практико – ориентированный проект
Тема:
«формирование здоровьесберегающеи
компетентности учащихся при обучении биологии в
курсе «человек и его здоровье».
Выполнила:
Забоева н.а. учитель биологии
МБОУ «СОШ с. Родничный Дол»
Содержание:
Стр.Введение. 3.
Теоретическая часть. 1.1. Теоретический анализ понятия «компетентность». 7.
Пути формирования здоровьесберегающей компетентности. 8.
Здоровьесберегающие технологии. 11. Практическая часть.
2.1 Конспекты уроков. 16.
2.2.Критерии формирования здоровьесберегающей
компетентности на урокахбиологии. 26.
2.3.Диагностический инструментарий для определения
сформированности здоровьесберегающей компетентности. 27.Заключение. 33.Литература. 34.

3
Введение
Основой современной цивилизации является здоровый и духовно развитый человек. Физическое и духовно- нравственное здоровье населения определяет интеллектуальный потенциал, экономические возможности и обороноспособность страны. Здоровый, воспитанный и образованный гражданин определяет уровень цивилизованности государства, силу его общественных институтов, возможности его властных структур.
Решая эти вопросы, школа сталкивается с серьезной проблемой сохранения высокого потенциала здоровья, обеспечения условий его развития, уменьшения действий вредных факторов на детей
Здоровье - это главная человеческая ценность, сохранение и приумножение которой становится первейшей обязанностью человека. Конечно, здоровье - дело не только личное, но и общественное.
У человека должно быть сформировано отношение к своему здоровью, как к частной собственности, от сбережения которой зависит всё его благополучие и сама жизнь. Не должно быть человека безразличного и нетребовательного к самому себе.
Дети должны научиться правильно планировать свою трудовую, семейную и личную жизнь, нести личную ответственность за всё, включая собственное здоровье и благополучие. Каждый должен сам в себе преодолеть психологический стереотип «потребителя своего здоровья» и начать заботиться о себе.
В сложившейся ситуации, когда общество практически потеряло поколение абсолютно здоровой молодёжи, здоровьесберегающая направленность проводимой модернизации школьного образования сближает профессиональные интересы медиков, педагогов и психологов.
Актуальность данной проблемы обусловлена потребностью общества в личности с развитой здоровьесберегающей компетентностью, формирование которой в первую очередь возлагается на образовательный процесс.
Решение проблемы превращения школы в здоровьесберегающий фактор сталкивается с рядом объективных противоречий между:
с одной стороны - потребностью общества в личности с развитой здоровьесберегающей компетентностью, с другой - низким уровнем культуры здорового образа жизни, вызванным негативным влиянием реальной жизни.
необходимостью формирования у учащихся здоровьесберегающей компетентности, с другой - недостаточной освещенностью методических аспектов проблемы в современных учебных пособиях.
потребностью практики в совершенствовании процесса формирования здоровьесберегающей компетентности и недостаточной разработанностью методик исследования современных педагогических технологий.
Выявленные противоречия обусловили проблему, как, с помощью каких приемов, средств, методов можно сформировать здоровьесберегающую компетентность учащихся школы на уроках биологии.
Формирование здоровьесберегающей компетентности у учащихся одна из центральных проблем современной школы. Умения и навыки здоровьесберегающей компетентности способствуют: позитивно относиться к своему здоровью; владеть способами физического самосовершенствования, эмоциональной саморегуляции, самоподдержки и самоконтроля; знать и прихменять правила личной гигиены, уметь заботиться о собственном здоровье, личной безопасности; владеть способами оказания первой медицинской помощи; владеть элементами психологической грамотности, половой культуры и поведения; иметь многообразие двигательного опыта и умение использовать его в массовых формах соревновательной деятельности, в организации активного отдыха и досуга; уметь подбирать индивидуальные средства и методы для развития своих физических качеств.
Поэтому тема работы «Формирование здоровьесберегающей компетентности учащихся при обучении биологии в курсе «Человек и его здоровье».
Цель работы: теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность методики формирования здоровьесберегающей компетентности учащихся средствами учебного предмета биологии.
Для достижения цели были поставлены следующие задачи. Задачи:
Проанализировать современную педагогическую и научно-методическую литературу, а также источники средства массовой информации по проблеме проекта и произвести отбор необходимого материала для создания учебного пособия.
Разработать методику направленную на формирование здоровьесберегающей компетентности.
Определить критерии, показатели эффективности процесса формирования здоровьесберегающей компетентности учащихся.
Подобрать диагностический инструментарий, для отслеживания динамики данного процесса.
Апробировать эффективность использования поурочных конспектов на уроках биологии.
В результате проделанной работы мы должны наблюдать следующий результат: сформированную здоровьесберегающую компетентность учащихся.
Продуктом проекта - поурочные конспекты по теме курса «Человек и его здоровье».
■»
Этапы реализации проекта.
№ Название этапа Предполагаемый результат Дата начала Дата окончания
1. Анализ современной педагогической и научно-методической литературы, а также источников средств массовой информации по проблеме проекта и отбор необходимого материала для создания учебного пособия Теоретическое обоснование проекта Сентябрь
2009 г. Январь
2010 г.
2. Разработка конспектов уроков, направленных на формирование здоровьесберегающей
компетентности Конспекты уроков. Сентябрь 2009 г. Январь
2010 г.
3. Определение критериев эффективности проекта. Критерии сформированности. [Январь 2010 г.Январь
2010г.
4. Подбор
диагностического инструментария, для отслеживания динамики формирования здоровьесберегающей компетентности Диагностики. Январь 2010 г. Январь 2010г.
5. Апробация. Результаты апробации методики. Февраль
2010 г. Март 2011г.

Теоретическое обоснование проекта.
1.1.Теоретический анализ нонятия «компетентность».
Компетенция в переводе с латинского языка означает круг вопросов, в которых человек хорошо осведомлен, обладает познаниями и опытом.
Существуют достаточно конкретные определения компетенции как умения, необходимые для того, чтобы добиться успеха на работе, в учебе и в жизни.
А.В. Хуторской определяет компетенцию как — отчужденное, заранее заданное социальное требование (норма) к образовательной подготовке ученика, необходимой для его эффективной продуктивной деятельности в определенной сфере. Компетентность — владение, обладание учеником соответствующей компетенцией, включающее его личностное отношение к ней и предмету деятельности. Компетентность - уже состоявшееся качество личности (совокупность качеств) ученика и минимальный опыт деятельности в заданной сфере.
По мнению доктора педагогических наук Германа Селевко, компетенция - готовность субъекта эффективно организовать внутренние и внешние ресурсы для постановки и достижения цели. Под внутренними ресурсами понимаются знания, умения, навыки, надпредметные умения, компетентности (способы деятельности), психологические особенности, ценности и т.д. Компетентности - качества, приобретенные через проживание ситуаций, рефлексию опыта.
Определение компетентности как умения мобилизовать знания и опыт для решения конкретных проблем позволяет рассматривать её в качестве интегрального инструмента оценки качества образования.
1.2. Пути формирования здоровьесберегающей компетентности.
При диагностике качества образования большое внимание стало уделяться оценке эффективности здоровьесберегающей деятельности, основными компонентами которой являются:
1.Ценность. Ценностью и главной целью здоровьесберегающегообразования является уровень здоровья pi ученика (выпускника), и педагога.
Система. Реализация здоровьесберегающего образования в системе, включающей в себя нормативно-правовое регулирование здоровьесберегающей деятельности, создание организационных структур, осуществляющих управление этой деятельностью в программно-целевом режиме, на основе мониторинга условий обучения и воспитания, в том числе организационных, мониторингаэффективностипримененияздоровьесберегающих образовательных технологий и программ обучения сохранению здоровью.
Процесс. Педагогическая деятельность, в основу которой положены методологические приемы, активизирующие познавательную активность учащихся, повышающие мотивацию к обучению, обеспечивающие оптимальный уровень психофизиологических затрат, необходимых и достаточных для освоения учебной программы, снижающие риск развития «школьных болезней».
4.Результат. Сформированность у ученика компетенцииздоровьесбережения.Учитываявсеобъемлющийхарактерздоровьесберегающей компетенции, формирование которой проходитпрактически через все предметы средней школы, затрагивает внеучебнуюдеятельность, касается всех сфер жизни человека, её стоит классифицироватькак ключевую.
И. А. Зимняя определяет компетенцию здоровьесбережения как знание и соблюдение норм здорового образа жизни, знание опасности курения, алкоголизма, наркомании, СПИДа; знание и соблюдение правил личной гигиены, обихода; физическую культуру человека, свободу и ответственность выбора образа жизни.
Многие педагоги определяют здоровьесберегающую компетенцию - знать и применять правила личной гигиены, уметь заботиться о собственном здоровье, личной безопасности; ухаживать за ребёнком; владеть способами оказания первой медицинской помощи.
Анализ содержания здоровьесберегающей компетенции показывает необходимость активного и согласованного участия семьи в ее формировании.
Формирование здоровьесберегающей компетенции может проходить двумя путями:
1.Обучение здоровьесберегающей компетенции как самостоятельному(личностному) качеству. Такое обучение целесообразно проводить нафакультативных занятиях, используя развивающие технологии обучения.
2.Включение данной компетенции в учебные предметы. При этом важно,рассматривать формирование здоровьесберегающую компетентностьпараллельно и во взаимосвязи с ключевыми компетенциями предмета.
При этом ценностно-мотивационный компонент здоровьесберегающей компетенции формируется преимущественно посредством предметов гуманитарного цикла; знаниевый - посредством большинства предметов общего образования, а также специализированных здоровьесформирующих курсов; практический посредством предметов общего образования (биология, физическая культура, экология), специальных предметов или спецкурсов (валеология, культура здоровья, психология, риторика и другие).
Одной из важнейших задач, стоящих перед школой, является сохранение здоровья детей. Можно считать, что здоровье ученика в норме, если: а) в физическом плане - умеет преодолевать усталость, здоровье позволяет ему справляться с учебной нагрузкой; б) в интеллектуальном плане - проявляет хорошие умственные способности, наблюдательность, воображение, самообучаемость; в) в нравственном плане - честен, самокритичен, эмпатичен; г) в социальном плане - коммуникабелен, понимает юмор, сам умеет шутить; д) в эмоциональном плане - уравновешен, способен удивляться и восхищаться.
Здоровьесберегающаякомпетентностьучащегосясреднего
образовательного учреждения представляет собой элемент общечеловеческой культуры, который включает научное здоровьесберегающее мировоззрение, механизм накопления, хранения информации о здоровье, здоровом образе жизни, технологиях оздоровления, мотивированного перевода знаний в ценности здоровья, желания и умения овладевать оздоравливающими технологиями.
Комплекс психолого-педагогических условий формирования здоровьесберегающей компетентности учащегося включает: готовность педагогов к активному участию в здоровьеориентированнои деятельности; учет индивидуальных и возрастных особенностей, досуговых интересов учащихся; содержательную взаимосвязь учебных и внеучебных занятий, актуализирующих социально-ценные доеуговые интересы учеников; реализацию социально-педагогического средового подхода и использование в образовательном процессе воспитательных возможностей социокультурных традиций региона.
Конечно, здоровье учащихся определяется исходным состоянием его здоровья на старте школьного обучения, но не менее важна и правильная организация учебной и воспитательной деятельности, а именно: 1) строгая дозировка учебной нагрузки; 2) построение урока и другого занятия с учетом динамичности учащихся, их работоспособности; 3) соблюдение гигиенических требований (свежий воздух, оптимальный тепловой режим, хорошая освещенность, чистота); 4) благоприятный эмоциональный настрой.
Цель современной школы - подготовка детей к жизни. Каждый школьник должен получить за время учебы знания, которые будут востребованы им в дальнейшей жизни.
Основы здровьесберегающей компетентности личности должны закладываться в семье, корректироваться и развиваться в образовательных учреждениях. На этом основании мы считаем, что для воспитания культуры здоровья учащихся ею в первую очередь должен владеть педагог, причем не только в качестве обтцекультурной, но и профессиональной характеристики.
Формирование навыков, умений здорового образа жизни -здоровьесберегающей компетенции напрямую связана с применением здоровьесберегающих технологий.

1.3. Здоровьесберегающие технологии
Достижение названной цели в сегодняшней школе может быть достигнуто с помощью здоровьесберегающих технологий, которые рассматриваются как система мер по охране и укреплению здоровья учащихся, учитывающую важнейшие характеристики образовательной среды и условия жизни ребенка. Они предполагают совокупность педагогических, психологических и медицинских воздействий, направленных на защиту и обеспечение здоровья, формирование ценного отношения к своему здоровью.
Нет какой-то одной единственной уникальной технологии здоровья. Здоровьесбережение может выступать как одна из задач некоего образовательного процесса. Это может быть образовательный процесс медико-гигиенической направленности (осуществляется при тесном контакте педагог - медицинский работник - ученик); физкультурно-оздоровительный (отдается приоритет занятиям физкультурной направленности); экологической (создание гармоничных взаимоотношений с природой) и др. Только благодаря комплексному подходу к обучению школьников могут быть решены задачи формирования и укрепления здоровья учащихся.
Здоровьесберегающие образовательные технологии - это многие из знакомых большинству педагогов психолого-педагогических приемов и методов работы, технологий, подходов к реализации возможных проблем плюс постоянное стремление самого педагога к самосовершенствованию. Только тогда можно сказать, что учебно-образовательный процесс осуществляется по здоровьесберегающим образовательным технологиям, если при реализации используемой педагогической системы решается задача сохранения здоровья учащихся и педагогов.
Понятие «здоровьесберегающая» относится к качественной характеристике любой образовательной технологии, показывающей, насколько при реализации данной технологии решается задача сохранения здоровья учащихся.
Из этого следует, что целью здоровьесберегающей образовательной технологии должно выступать обеспечение условий физического, психического, социального и духовного комфорта, способствующих сохранению и укреплению здоровья субъектов образовательного процесса, их продуктивной учебно-познавательной и практической деятельности, основанной на научной организации труда и культуре здорового образа жизни личности.
Исходя из сказанного, качественными диагностируемыми и проверяемыми характеристиками здоровья учащихся определяют следующие показатели: интеллектуальную и физическую работоспособность, физическое развитие и общую физическую подготовленность, психологическую адекватность и уравновешенность, совокупность социально-духовных ценностей личности, обеспечивающих культуру поведения, а учителя (преподавателя) - психофизическая готовность к профессиональной деятельности и высокая степень ее активности, продуктивность.
Концепция здоровьесберегающей образовательной технологии представляет собой систему взглядов, объединенных фундаментальным замыслом, ведущей идеей и целью. Она указывает способ построения системы здоровьесохраняющих условий и средств обучения и воспитания на основе целостного понимания их сущности, психолого-физиологических процессов, сопряженных с обучением и воспитанием детей и учащихся.
Методологическую основу составляют философские положения о единстве телесного, интеллектуального pi духовного в структуре личности, теории и практики, сущности и явления, формы и содержания, о природе деятельности. Методологическими ориентирами выступают системный, культурологический и личностно-деятельностный подходы. Теоретическим фундаментом являются теории личности, деятельности и общения; теории и технологии обучения и воспитания; теории физической культуры и здорового образа жизни личности, технологии их формирования; теории управления.
Педагогические условия формирования здоровьесберегающей компетентности обуславливают решение задач сохранения здоровья и привитие способов здорового образа жизни в соответствии с экологическим состоянием среды обитания, степени напряженности интеллектуальной и физической нагрузок, индивидуальными особенностями обучающихся.
Задача педагога при использовании здоровьесберегающих технологий -формирование мотиваций и потребностей учащихся к здоровьесберегающей деятельности.
Как считает И.И. Соковня-Семенова - никакие пожелания, приказы, наказания, не могут заставить человека вести здоровый образ жизни, охранять и укреплять собственное здоровье если этим не управляет осознания мотивация.
В ряду мотиваций здорового образа жизни выделяют следующие:
1.мотивация самосохранения (человек не совершает действий наносящихвред здоровью);
2.мотивация удовольствия от здоровья (ощущение физического ипсихического благополучия приносят радость, наслаждение от полногофизического и духовного комфорта).
3. мотивация возможности самосовершенствования (здоровому человекуоткрыты пути к творческой карьере, к жизненным успехам).
4.мотивация достижения комфортности жизни (только здоровомучеловеку доступен комфорт в личной и общественной жизни).
В образовательном процессе привитие интереса и основ мотивированного здоровьесберегающего поведения осуществляется по следующим направлениям:
- создание оптимальной, эстетичной внешней среды;
- реализация научной организации умственных и физических нагрузок в соответствии с индивидуально возрастными особенностями;
- правильное чередование труда и отдыха;
- воспитание сознательного положительного отношения к своему здоровью.
Факторами, существенными для мотивации здорового образа жизни являются:
положительное отношение к жизни, сверстника, окружающим близким людям;
знание основных положений о здоровье как главной ценности бытии я на всех этапах жизни;
желание быть не хуже других, пользоваться благами жизни, ценность которых может быть познана только здоровому человеку.
потребность к самоутверждению в кругу сверстников и ближайшем окружении.
Итак, изучив и проанализировав современную методическую, педагогическую и психологическую литературу, можно сделать вывод, что в основе формирования здоровьесберегающей компетенции у учащихся лежит готовность (мотивация) к овладению знаниями о здоровье и способах его сохранения развития, владение этими знаниями, наличие опыта их реализации, ценностное отношение к этим знаниям, эмоционально-волевая регуляция применения этих знаний и опыта вне учебного процесса, в реальной жизни. А также готовность всех объектов педагогического процесса к здоровьесберегающей деятельности.
Формирование здоровьесберегающей компетентности наиболее эффективно происходит при изучении таких дисциплин, как биология, валеология, экология. Так как именно эти предметы более полно раскрывают воздействие факторов среды на жизнедеятельность человека.
В частности при изучении биологии прослеживается связь между ЗОЖ и правильным анатомическим формирование всех систем человека, что позволяет более конкретно рассматривать влияние негативных факторов на здоровье человека.
II. Практическая часть.
Ролевая игра на уроке обобщения и закрепления учебного материала по теме «Дыхание». Цель: Обобщить знания учащихся по теме «Дыхание». На основании знаний о гигиене дыхания, гигиенических требований к воздушной среде, правилах дыхания, вредного воздействия курения продолжить формирование здоровьесберегающей компетентности.
Оборудование: тесты, карточки с заданиями.
I.Подготовка к игреКраткий инструктаж школьников.Выбор «главных врачей» (класс делится на 2-3 группы-фирмы, каждая фирма выбирает своего руководителя - главного врача.II. Проведение игры. Получение заданий. Работа с источниками. Защита результатов. Оценка конкурсов.
III.ОбобщениеЗавершение игры.
Анализ и подведение итогов игры. Рекомендации школьникам.
Организация и проведение игры
Суть игры. Совет города, обеспокоенный низким уровнем медицинского обслуживания, объявил конкурс на лучшую группу врачей (медицинскую фирму). Работу в городе получит медицинская фирма, чей персонал наиболее
профессионально подготовлен и справится с заданиями лучше прочих. Вы выступаете в роли конкурирующих фирм. Какая фирма выиграет конкурс? Функции участников ролевой игры
Учитель готовит необходимый методический материал и оборудование. Управляет ходом ролевой игры, участвует в оценке ответов команд. Записывает на доске баллы, полученные каждой командой (фирмой).
Все фирмы получают одинаковые задания, поэтому при подготовке ответа надо соблюдать тишину. Можно пользоваться любой литературой и рабочими тетрадями. По удару гонга или раньше ответы надо сдать учителю для оценки. Баллы за 1 и 2 этап выставляются после следующего конкурса. Подводит итоги ролевой игры.
Главный врач управляет работой своей фирмы, контролирует запись ответов. В ходе игры нельзя допускать значительных пауз. Так, например, получив ответы от фирм, надо немедленно выдать фирмам новые задания. Если одна из фирм дает ответы раньше остальных, то ей можно давать резервные задания за дополнительное вознаграждение.
Этап 1. Придумать название фирмы и разработать рекламу. Выставляется
от 1-5 баллов.
Этап 2. Выполнить тест. За каждый правильный ответ 2 балла,
Процесс газообмена между организмом и окружающей средой - ... (дыхание).
Носовая полость, носоглотка, гортань, трахея и бронхи составляют ... (воздухоносные пути).
Самый крупный хрящ гортани - ... (щитовидный).
Трубка, состоящая из хрящевых полуколец, -... (трахея).
Крупные парные органы конусообразной формы, осуществляющие обмен газов между вдыхаемым воздухом и кровью, —... (легкие).
Самые мелкие бронхи заканчиваются микроскопическими заполненными воздухом легочными пузырьками -... (альвеолами).
Снаружи легкие покрыты плотной оболочкой — ... (плеврой).
В спокойном состоянии человек делает ... (16-20) дыхательных движений в 1 минуту.
Максимальное количество воздуха, выдыхаемого после самого глубокого вдоха, называется ... (жизненной емкостью легких); ее определяют с помощью специального прибора-... (спирометра).
Центр, расположенный в продолговатом мозге и управляющий работой органов дыхания, —... (дыхательный).
Повышение концентрации углекислого газа в крови вызывает ... (углубление и учащение дыхания).
Необходимый для дыхания компонент воздуха -... (кислород).
При дыхании людей и животных, брожении, гниении, сгорании топлива образуется ... (углекислыйгаз).
Основную часть атмосферного воздуха составляет ... (азот).
15.Кислород нужен нашему организму для... (окисления орг. в-в в ходекоторого образуется энергия).
Этап 3. Обосновать основные правила гигиены дыхания. За каждое обоснование 2 балла, если ответ неполный 1 балл.
Рабочее движение, связанные с большими усилиями, должны совпадать с выдохом.
Дышать надо через нос.
При чихании и кашле следует закрывать нос и рот носовым платком.
Для правильного дыхания важна хорошая осанка.
Необходима регулярная влажная уборка помещения.
В течении суток ( 2-3 ч) полезно быть на свежем воздухе
Закаливание может предотвратить частые инфекционные заболевания дыхательных путей.
Этап 4.
Предложите методы борьбы с курением для ваших сверстников. Ответ обосновать (устно),
Предложите варианты первой помощи, если человек подавился. Ответ обосновать (устно).
Этап 5. Анализ выполненных работ учащихся.
Этап 6. Самоконтроль внутрии каждой команды и представление го главным врачом. Подведение итогов учителем.
Урок «Формула здоровья».
Цель: дать представление о том, что такое здоровый образ жизни; заставить учащихся задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщение к здоровому образу жизни; объяснить роль здоровья в жизни и деятельности человека, развитие общества.
Оборудование: тесты - опресноки, плакаты с пословицами и поговорками, жетоны.
Ход урока:
IОрганизационный момент. Активизация деятельности, деление на 3 команды, объяснение хода урока.
IIИзучение новой темы.Вступление учителя.
1Этап. Проблемный вопрос: Что такое здоровье?
Учащиеся предлагают ответы. Самым активным вручаются жетоны. Учитель вместе с учащимися формулирует более точное определение понятия «здоровье». Здоровье - это не просто отсутствие болезни, это состояние физического, психического и социального благополучия. 2Этап «Блиц - опрос» среди команд.Вопросы:
Согласны ли вы, что зарядка - источник бодрости и здоровья?
Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы?
Верно ли, что кактусы снимают излечение от компьютера?
Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10000 человек?
Правда ли, что бананы поднимают настроение?
Правда ли, что морковь замедляет процесс старения организма?
Правда ли, есть безвредные наркотики?
Отказаться от курения легко?
Правда ли, что молоко полезней йогурта?
Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги?
Права ли, что недостаток солнца вызывает депрессию?
Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год?
Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой?
Правда ли? что ежедневно надо выпивать два стакана молока?
Правда ли, что ребенку достаточно спать ночью 8 часов? За каждый правильный ответ команда получает жетон.
Учитель вызывает ученика к доске, просит показать некоторые упражнения, спрашивает для каких групп мышц они полезны и как можно назвать все упражнения вместе (зарядка, разминка...). Ученики делают вывод, что активный образ жизни способствует укреплению здоровья. На доске «Факторы здоровья» учитель записывает «активный образ жизни» в графу положительных ответов.
3 Этап. Учитель рассказывает о продолжительности жизни и факторах которые на неё влияют. Учащимся предлагается тест «Моё здоровье и экология», помогающий определить свою среднею продолжительность жизни и факторы влияющие на её снижение.
Тест. Возьмём число 72. Из него нужно будет вычитать или прибавлять к нему набранные в результате ответов очки.
Если ты мужчина, вычти из 72 цифру 3, если женщина 72+4.
Если ты живешь в городе с населением более I млн человек, вычти 2 года. 3.Если ты живешь в городе с населением менее 10 тыс. человек, добавь 2 года.
4. Если ты планируешь в будущем заниматься умственным трудом, отними 3 года, если физическим прибавь 3.
5. Если занимаешься спортом 5 раз в неделю хотя бы пол часа, прибавь 4 года, если 2-3 раза, прибавь 2 года.
Если в будущем ты собираешься вступить в брак, добавь 5 лет, если нет то вычти по 1 году за каждые 10 лет холостой жизни (начиная с 25 лет).
Если ты постоянно спишь, более 10 часов вычти 4 года, если по 7-8-ничего не вычитай.
Если ты плохо спишь, отними 3 года.
Если ты нервный, вспыльчивый, агрессивный человек, отними 3 года, если спокойный, уравновешенный добавь 3 года.
Если ты счастлив, добавь 1 год, если несчастлив отними 2.
если собираешься получить среднее образование добавь 1 год, если высшее 2.
Если кто-нибудь из твоих бабушек и дедушек дожил до 85 лет, то добавь 2 года, если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет (инсульт, инфаркт...), вычти 4 года.
Если кто-то из твоих родственников, не дожив до 50 скончался от рака, инфаркта и т.д., вычти 3 года.
Если ты выкуриваешь больше 3-х пачек сигарет в день, отними 8 лет, если 1 пачку - 6, если меньше пачки - 3 года.
Если каждый день ты выпиваешь хоть каплю спиртного, вычти 1 год.
Если твой вес по сравнению с нормальным для твоего возраста и роста превышает на 20 кг, вычти 8 лет, если на 15-20, то - 4 года, если на 5-15 кг. - 2 года.
В итоге получившееся число и есть тот возраст, до которого ты можешь дожить.
Попробуйте найти в тесте факторы, зависящие от наследственности, окружающей среды, факторы зависящие от воли человека.
4 Этап. Учитель в ходе беседы выделяет положительно влияющие на здоровье факторы. К «факторам здоровья» на доске записывается «закаливание», учитель дает рекомендации. Затем следует поговорить о влиянии стресса на организм и записать его на доске.
Опросник на определение своего физического состояния.
Если ваше ощущение совпадает с его содержанием, на против номера вопроса ставите «да», в противном случает «нет», если затрудняетесь поставьте оба ответа.
Вопросы:
Я чувствую себя абсолютно здоровым человеком.
В последнее время меня стали раздражать вещи, к которым я раньше относился спокойно.
Я стал вялым и безразличным.
Мне трудно удержать в памяти дела, которые необходимо сделать сегодня.
В последнее время мне стало трудно учится.
У меня ровный и спокойный характер.
Меня мучают боли в висках и во лбу.
У меня бывают приступы сердцебиения.
Мне трудно сосредоточится на задании.
10.У меня иногда возникает ощущение тошноты.
11. У меня часто болит голова.
12.Моя учеба и увлечения мне перестали нравиться.
13. Я постоянно хочу спать днем.
14.Мои близкие стали замечать, что у меня портиться характер.
15.Мне нравиться работать в коллективе.
16.Я с удовольствием прихожу в школу.
17. У меня чаше всего беспокойный сон.
18.Я все время чувствую себя усталым.
Посчитайте баллы.
Ответ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 11 12 13 14 15 16 17 18
Да 0 1 1 1 1 0 1 1 1 1 1 1 1 0 0 1 1 1
Нет 1 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 1 1 0 0 0
Если получилось более 6 баллов, это свидетельствует о наличии начальной формы хронической усталости.
Учитель указывает на необходимость более рационально продумать режим дня, снижение нагрузок, возможно о нормализации взаимоотношений со сверстниками и родителями.
Учитель вместе с учениками ищет варианты освобождения от усталости и нервного напряжения: прогулки на свежем воздухе, занятие спортом, увлечение, музыка и т.д. Учитель записывает на доске «хорошее настроение».
5Этан. «Поговорим о вредных привычках».
Презентация с пословицами и поговорками. От каждой команды выходят по одному участку и пробуют объяснить смысл пословицы:
Пьяному море по колено, а лужи по уши.
Что у трезвого на уме, у пьяного на языке.
С хмелем познаться, с честью расстаться.
Пить до дна не видать добра.
Учитель предлагает пополнить список, «алкоголь» записывает в графу отрицательных факторов на доске.
6 Этап. Учитель говорит о вреде курения и наркотиков, потомпоказывает видеоролики.
Каждая команда получила задание, разоблачить один из мифов.
Первая команда. Миф: «Попробуй - пробуют все».
Вторая команда. Миф: «Попробуй - вредных последствий не будет».
Третья команда. Миф: «Попробуй - если не понравиться, прекратишь прием».
Команды высказывают свое мнение по предложенным мифам. Наиболее активным выдаются жетончики.
На доске записывается слово наркомания и курение.
7 Этап. Обсуждение следующей проблемы «Несбалансированное питание». Команды получают задания составить меню на день. Команда составившая правильное меню, получает жетон.
На доске появляется запись «Формула здоровья»
Полезные привычки Вредные привычки Активный образ жизни Стресс
Закаливание Алкоголь
Сбалансированное питание Курение
Хорошее настроениеНаркомания
Вместе с учителем учащиеся дают определение формуле здоровья. «Формула здоровья - это...».
8 Этап.В конце урока подводятся итоги и дается самооценка внутри каждой команды.
Ш. Домашнее задание. Заполнить карту здоровья.
«Карта здоровья».
Мои болезни,
недостатки внешности,
вредные привычки Рекомендации врачей, специалистов,
родителями. Мои действия
Критерии формирования здорвьесберегающейкомпетентности на уроках биологии.
№ п/пКритерии Показатели Диагностика
1 Мотивационный Интерес, познавательная активность, поиск дополнительной информации Беседа, анкетирование
2 Когнитивный Знания о нормах здорового образа жизни. Анкетирование
3 ДеятельностныйУмение применить полученные знания по ЗОЖ Беседа,
практическая
работа
4 Ценностно-смысловой Включает систему жизненных ценностей, определяющих отношение человека к проблеме здоровья (потребность в здоровом образе жизни, стремление к здоровому образу жизни, ориентация на здоровый образ жизни и убежденность в необходимости такового) Анкета, беседа
5 Эмоционально-
волевой Преодоление трудностей в достижении поставленных целей; способность личности к преодолению трудностей и психических состояний на эмоционально положительном фоне, эмоциональную устойчивость, волевую регуляцию поведения. Наблюдение
Диагностический инструментарий для определения формирования здоровьесберегающей компетенции учащихся на уроках биологии.
Данные анкеты дают возможность проследить процесс формирования здоровьесберегающей компетентности на разных этапах исследования.
Анкета
Пожалуйста укажите: 1. Ваш пол
1.Мужской2. Женский
2. Ваш возраст(укажите полное число лет)
3. Что такое здоровый образ жизни? (Вы можете выбрать более чем один ответ)
здоровое питание
соблюдение режима дня
выкуривание в меру сигарет в день
просмотр ТВ допоздна
прогулки с компанией по неизвестным местам
чтение журналов и газет о здоровом образе жизни
занятия спортом, музыкой, танцами, кружки по интересам
другое
4. Вы уверенны, что ведёте здоровый образ жизни? 1. Да 2.нет
5. Какие темы о здоровье больше всего интересуют Вас? (Вы можете выбрать более чем один ответ)
физические упражнения и спорт
курение
снижение и набор веса
алкоголь
половое воспитание
нарушение питания
влияние наркотиков
другое
6.Из каких источников вы узнаете о курении, алкоголе, наркотиках, болезнях,передаваемых половым путем (таких как ВИЧ)?
(Вы можете выбрать более чем один ответ)
из телевизионных передач
из кинофильмов
из книг, журналов, газет
из церковных источников
от взрослых
от друзей
из других источников (укажите, каких)
7.Если бы у Вас возникли проблемы с употреблением алкоголя и. наркотиков, ккому бы Вы обратились за советом?
(Вы можете выбрать более чем один ответ)
1.врачи, медсестры
психологи
друзья
церковь
родители и другие родственники
6. другое (укажите, что именно)
8.По каким причинам подростки начинают пить, курить? (Вы можетевыбрать более чем один ответ)
любопытство
подражание авторитетным людям
стремление быть взрослым и «крутым»
облегчение общения
желание быть принятым в компанию сверстников
потребность в снятии напряжения
9.Вы употребляете спиртные напитки?
никогда
пару раз в год
1 или 2 раза в месяц
10.Вы лично знаете кого-нибудь вашего возраста, кто уже пробовал какие-либонаркотические или токсические вещества?
1. нет2. да
11.Пробовали ли Вы когда-нибудь наркотические или токсические вещества?
1.да 2. нет
3. Если ДА, то сколько раз?раз
12.Каково ваше отношение к курению, алкоголю, наркотикам в будущем?
не употреблять совсем
употреблять изредка, по обстоятельствам
если будет возможность, не упускать её
другое
13.Что бы вы хотели добавить?СПАСИБО
Анкета по проблемам здорового образа жизни
Уважаемые учащиеся! Просим Вас анонимно ответить на вопросы, изложенные в анкете. Просьба быть искренними и правдивыми. Подчеркните вариант ответа, который совпадает с Вашим мнением или впишите свой ответ на вопрос.
1.Что Вам больше всего нравится делать в свободное время? Возможнонесколько вариантов ответа.
A)читать книги,
Б) смотреть телевизор, видео,
B)встречаться с друзьями, подругами, Г) слушать музыку,
Д) выступать на концертах и других мероприятиях,
Е) готовить доклады, рефераты,
Ж) посещать кружки, секции (какие)
3) играть в компьютерные игры,
И) заниматься спортом,
К) помогать родителям,
Л) помогать в школе (в чем)
М) знакомиться с новыми людьми,
Н) делать что- то для других (что)
О) другое
2.Как Вы относитесь к здоровому образу жизни? Считаете ли Вы для себя необходимым придерживаться принципов здорового образа жизни?Возможен один вариант ответа.
да, нужно придерживаться принципов здорового образа жизни,
Б) нет, можно хорошо прожить и без этого,
частично,
Г) эта проблема меня пока не волнует.
3.Что Вы делаете, чтобы сохранить здоровье? Возможно несколько
вариантов ответа.
занимаюсь спортом, посещаю спортивные секции, ДЮСШ,
Б) соблюдаю режим дня,
полноценно питаюсь,
Г) отказываюсь от вредных привычек,
Д) соблюдаю санитарно-гигиенические нормы,
Е) не делаю ничего, у меня и так все нормально,
Ж) другое
4.Употребляете ли Вы алкоголь?
А) ни разу не пробовал(а),
Б) один раз пробовал(а),
В) изредка,
Г) часто,
Д) постоянно.
5.Употребляете ли Вы наркотики или токсические вещества?
А) ни разу не пробовал(а),
Б) один раз пробовал(а),
В) изредка,
Г) часто,
Д) постоянно.
6; Употребляете ли Вы табак (Курите сигареты и т. п.)?
А) ни разу не пробовал(а),
Б) один раз пробовал(а),
В) изредка,
Г) часто, Д) постоянно.
7. Каковы основные причины курения, употребления алкоголя или наркотиков, если Вы что-то употребляли?
из любопытства, стремления к новым ощущениям,
Б) за компанию,
под давлением сверстников,
Г) получаю от этого удовольствие,
Д) чтобы казаться уверенным,
Е) чтобы казаться взрослым,
Ж) способ «убить» время,
З) под влиянием рекламы,
И) чтобы снять напряжение от жизненных трудностей, семейных проблем.
8. Если Вы имеете вредные привычки, что может побудить Вас А) броситькурить
Б) отказаться от наркотиков
В) отказаться от употребленияалкоголя
9. Как Вы думаете, что нужно делать, чтобы все ученики вели здоровый образ жизни?
Спасибо за участие.
Заключение
На основании анализа современной педагогической, психологической и методической литературы нами были сделаны следующие выводы о том что:
Ведение здорового образа жизни способствует формированию здоровьесберегающей компетентности личности как системы жизненных ценностей, опирающихся на знания о сущности здоровья и регулирующих поведение учащихся в процессе жизнедеятельности.
Формирование здоровьесберегающей компетентности проходит следующими путями: обучение здоровьесберегающей компетенции как самостоятельному (личностному) качеству. Такое обучение целесообразно
проводить на факультативных занятиях, используя развивающие технологии обучения. Включение данной компетенции в учебные предметы. При этом важно, рассматривать формирование здоровьееберегающую компетентность параллельно и во взаимосвязи с ключевыми компетенциями предмета в частности биологию.
Поэтому были созданы конспекты уроков с использованием различных методик, направленных на формирование здоровьесберегающей компетентности учащихся при обучении биологии в курсе «Человек и его здоровье».
Литература:
1.Хуторской А,В, Статья «Технология проектирования ключевыхкомпетенций и предметных компетенций», //Интернет- журнал «Эйдос»
2.Ратенко СЕ, Комплексная медико-психологическая диагностиказдоровья учащихся, обеспечивающая индивидуальноеразвитие личности // Психолого-педагогические исследования всистеме образования: Материалы III Всероссийской научно-практической конференции. - М.-Челябинск, 2005. - С. 68-71,
3.Андреева, В А. Педагогика/ВА. Андреева// Казанъ-2000, стр.368, стр.525.
4.Стригин, В.В. Обучение здоровьесберегающим технологиям педагогов
колледжа/ В.В. Стригин // Нижний Новгород—2002 стр. 31 — 71.
5.Метух, ЕЛ. Организация здоровъесберегающей деятельности в школе (Электронный ресурс) //ЕМ. Петух, - Режим доступа: http://scool-72-minck.
Учительская газета №9 03.2009. Здоровьесберегающее образование (Электронный ресурс) / Режим доступа: http://zpzr. ru.
Тушина, Г.И. Педагогические условия формирования здоровьесберегающей среды общеобразовательной школы (Электронный ресурс) / Г.И. Тушина -Режим доступа
htip:// dissland. com./catalog.
8.Пичугина, КВ. Готовность педагога к здоровьесбережению как одно изважнейших условий сохранения и укрепления здоровья подрастающегопоколения /И.В. Пичугина /
Челябинск: Хозяин - 1999, стр. 7-16

Приложенные файлы


Добавить комментарий